Santé : Rester assis tue !

Pourquoi rester assis nuit à votre santé Quand il ne dort pas ou ne marche pas, l’homme (ou la femme) du XXIe siècle est constamment assis : à un bureau, à table, devant un écran d’ordinateur ou de télévision.  Cette existence sédentaire s’est petit à petit imposée,...

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Bougez après un cancer du sein !

OCTOBRE ROSE (*) : Bougez après un cancer du sein !   Bougez en optant pour la MARCHE NORDIQUE et du STRETCHING POSTURAL après un cancer du sein… Bouger, faire du sport après un cancer du sein améliore le moral, réduit la mortalité et diminue le risque de...

Les bienfaits de la Marche Nordique

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