Arthrose : bouger pour ne pas rouiller ! En cas d’arthrose, paradoxalement, protéger ses articulations signifie les bouger régulièrement, mais en évitant les stress intenses. Les personnes qui demeurent actives, dans la limite de leurs capacités, observent...
Mal au dos. Osez bouger pour vous soigner ! J’ai mal au dos! Combien de fois n’a-t-on pas entendu ces plaintes? Bouger pour relancer son fonctionnement est la base du traitement! Environ 70 à 85 % des adultes présentent un ou plusieurs épisodes de douleurs de dos au...
