Le blog Sport Nature Santé

Vous retrouverez ici des articles de nos dernières sorties

Nordic VAT : du nouveau !

Nous avons fait appel à 14 étudiants de la section MMI (MultiMédia et Internet) de l'IUT de Vichy pour élaborer tous les outils de communication : site web, réseaux sociaux, logo, flyers et affiches. Voici donc notre logo qui résume notre attachement à notre activité,...

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Création de Nordic VAT – Nordic Vichy Allier Tour

Depuis 6 ans maintenant, j''emmène mes pratiquants sur des rassemblements de Marche Nordique : Paris, Lyon, Vercors, Gévaudan... Depuis environ 3 ans, j'avais le souhait de créer un tel événement sur le bassin de Vichy. Cinq de mes marcheurs ont tout de suite adhéré à...

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La Nordique du Gévaudan

  Sport Nature Santé a participé à la La Nordique du Gévaudan les 23 et 24 septembre 2017 ! Week-end Marche Nordique en Lozère ce week-end! Après une marche nocturne éprouvante de 7 km et +/-250m de dénivelé samedi soir (dur dur de marcher puis de dormir après un...

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Marche Nordique autour du Gour de Tazenat

  Samedi 17 juin 2017 : Marche Nordique autour du Gour de Tazenat. 2 distances proposées : 1 : 22,5 km +/- 515 m 2 : 10,5 km +/- 195 m Parcours très variés avec de belles vues sur la Chaîne des Puys, sur Charbonnières-les-vieilles et le Gour de Tazenat, lac de...

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Marche Nordique 20km Hauts de Chouvigny.

  Dimanche 26 mars 2017 : Marche Nordique 20 km +/- 550 m de dénivelé sur les Hauts de Chouvigny. Très beau parcours avec une des vues les plus emblématiques du Val de Sioule : la naissance des gorges de Chouvigny surplombées par son château. Marche nordique dans...

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Marche Nordique 14 km autour de Saint Félix.

  Lundi 27 mars 2017 : Marche Nordique 14 km +/- 220 m de dénivelé autour de Saint Félix. Marche nordique avec de très beaux panoramas sur la montagne bourbonnaise, la chaîne des puys et le massif du Sancy enneigé. Magnifique vue sur le château de Billy, le tout...

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Dernières Marches Nordiques 2016 : Spécial Noël !

            Pour ces dernières Marches Nordiques de l'année 2016, Mères, Pères Noël et Caribous étaient au rendez-vous sur les sentiers ! Nos marcheuses et marcheurs nordiques vous souhaitent un Joyeux Noël !!!! Bravo à tous pour leur régularité en 2016 et à l'année...

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Marche Nordique 21km autour de Boudes.

            Marche Nordique de 21 km et +/- 570 de dénivelé. Très beau parcours : vignes, petit colorado auvergnat, châteaux et villages fortifiés au programme (Mareugheol, Villeneuve Lambron, Chalus). Et cerise sur le gâteau : super météo ! Pounti cantalou et vin...

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Thiers-Roanne – 57 km

         Pascal, Emilie et Valerie : FINISHER!!!! Encore une super météo cette année, peut être un peu plus froid que l'an dernier et encore plus de participants : environ 1500 personnes, toutes distances confondues!

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Nordic Walk In Lyon

 Sport Nature Santé au départ de la 1ère édition du Nordic Walk In Lyon ce week-end du 15&16 octobre ! Au programme visite, "petit bouchon" et sport ! Nous avons "marché nordique" dans la superbe ville de Lyon parmi les 1800 participants venus de toute la France...

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Marche Nordique 14,5 km – Lourdy

Marche Nordique de 14,5 km autour de Lourdy, lundi 4 juillet 2016. Très belle marche nordique au milieu des champs de blé, comportant de très beaux points de vue sur la chaîne des Puys. Nous avons pu également admirer le charmant petit village L'Anglard et apercevoir...

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Euro Nordic Walk Vercors

Nous voilà revenus de l'Euro Nordic Walk Vercors ! Malgré une météo très capricieuse, nous revenons enchantés de notre week-end! Nous avons "marché nordique" parmi les 3882 participants venus de toute la France et de toute l'Europe pour se partager les 6 parcours...

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Marche Nordique 10 km Mayet de Montagne

Boucle de 10 km autour de Mayet de Montagne. Marche Nordique de 10 km autour du Mayet de Montagne, lundi 2 mai 2016. Au départ du lac des Moines du Mayet de Montagne : très belle marche nordique vallonnée, comportant de très beaux points de vue sur la montagne...

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Départ de la 42ème Randonnée des Colettes

Sport Nature Santé a participé à la 42ème Randonnée des Colettes ce dimanche 6 mars à Bellenaves. Sur le 10 km : Antoine, Evelyne, Francine et Geneviève, Sur le 18 km : Moi-même, Corinne et Marie-Chantal, Et enfin sur le 25 km, la (fine! ) équipe (fous rires garantis...

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Sport Nature Santé présent sur le Roannes-Thiers !

Sport Nature Santé marche nordique sur le Roanne - Thiers ! Le jour J est arrivé  ! Samedi 5 décembre à minuit : c'est parti, cinq d'entre nous prennent le départ à Roanne : - Aline et Pascale pour les 25km jusqu'à St Just en Chevalet - André, Pascal et moi-même pour...

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Marche Nordique 12,5 km autour de Saulcet

Boucle de 12,5 km autour de Saulcet. Marche Nordique de 12,5 km entre Saulcet et Verneuil en Bourbonnais, aujourd'hui, lundi 26 octobre 2015. Très belle marche nordique, alternant passages dans les vignes, vastes plaines et petits sentiers ombragés... Visite éclair du...

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Marche Nordique 20km Lac de Guery

Boucle de 20km autour du lac de Guery. Très belle marche nordique vallonnée, entre le Lac de Guery, les roches Tuilière et Sanadoire et le lac de Servières, alternant passages en forêt et espaces dégagés et comportant de très beaux points de vue sur le massif du Sancy...

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Marche Nordique de 8 km au Vernet

Marche Nordique : Sport Nature Santé présent à la 1ère édition de "Rando Party au Vernet". Six marcheurs nordiques de Sport Nature Santé ont participé à la 1ère édition de "Rando Party au Vernet" organisée par l'association Vichy Rando Dimanche 11 Octobre. En...

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Marche Nordique 23km Mayet de Montagne

Boucle de 23km sur sentier autour du Mayet de Montagne. Départ le matin vers 6H30 pour éviter la chaleur qui a fini par nous rattraper vers 12H00... Très belle randonnée nordique, vallonnée, autour du Mayet de Montagne alternant passages en forêt et espaces dégagés et...

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Marche Nordique Nocturne

Marche Nordique Nocturne Jeudi 25 Juin 2015   &  Mardi 30 Juin 2015  21H00 à 23H00 CREUZIER LE VIEUX   Vous pratiquez régulièrement la Marche Nordique et maîtrisez sa technique, cette sortie est faite pour vous ! N’hésitez pas à venir marcher sur cet itinéraire...

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Marche Nordique 10km autour de Lourdy

Jeudi 21 Mai 2015  : Sortie Marche Nordique 1/2 journée 9H30 à 12H00 Boucle de 10km sur sentier autour de Lourdy. Niveau Loisir - Pas de dénivelé. Prérequis : Gestuelle marche nordique acquise. Tarif : 7€ Adhérent PASS Annuel / 12€ Adhérent Carte / 14€ Non adhérent....

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Les pièges des aliments sans gluten …

Prudence ! Les aliments sans gluten ont souvent un index glycémique élevé ! Les régimes sans gluten sont populaires. En effet, 5 à 30% de la population occidentale pourrait être sensible au gluten, un ensemble de protéines présentes dans le blé, le seigle, l’orge....

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La Gym Poussette arrive à Vichy !

Gym Poussette : gym des mamans après accouchement Sport Nature Santé propose aux jeunes mamans des cours de Gym Poussette tous les jeudis matin de 9H30 à 10H30 dans le parc du centre omnisport de Vichy. Quelques semaines après avoir accouché, l'envie de se...

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Sport Nature Santé : un concept Sport-Santé

Sport Nature Santé : un concept Sport-Santé Mesdames Touraine et Fourneyron ont présenté au conseil des ministres du 10 octobre 2012  un Plan national de Sport Santé bien-être, qui met l'accent sur la promotion et le développement de la pratique des activités...

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SPORT EN ENTREPRISE

SPORT EN ENTREPRISE Et si la performance de l’entreprise et le bien-être au travail des salariés et des dirigeants passaient aussi par le développement de la pratique sportive? Alors qu’attendons-nous pour développer le sport en entreprise ?   Le constat Les...

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Diabète et sport

Diabète et Sport Jeudi 14 novembre 2013 aura lieu la Journée Mondiale du Diabète. Ce sera l'occasion de tous nous mobiliser pour afficher notre volonté de prévenir le diabète dans notre pays ! En effet, le diabète est devenu en quelques années une véritable épidémie...

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Arthrose : bouger pour ne pas rouiller !

Arthrose : bouger pour ne pas rouiller ! En cas d’arthrose, paradoxalement, protéger ses articulations signifie les bouger régulièrement, mais en évitant les stress intenses. Les personnes qui demeurent actives, dans la limite de leurs capacités, observent...

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Mal au dos. Osez bouger pour vous soigner !

Mal au dos. Osez bouger pour vous soigner ! J’ai mal au dos! Combien de fois n’a-t-on pas entendu ces plaintes? Bouger pour relancer son fonctionnement est la base du traitement! Environ 70 à 85 % des adultes présentent un ou plusieurs épisodes de douleurs de dos au...

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Santé : Rester assis tue !

Pourquoi rester assis nuit à votre santé Quand il ne dort pas ou ne marche pas, l’homme (ou la femme) du XXIe siècle est constamment assis : à un bureau, à table, devant un écran d’ordinateur ou de télévision.  Cette existence sédentaire s’est petit à petit imposée,...

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Gym douce et autres sports sur ordonnance !

Gym douce et autres sports sur ordonnance ! SPORT SANTE :  La sédentarité est le fléau de notre siècle ! Il est démontré depuis longtemps que l'activité physique est un facteur de bonne santé, il pourrait même être un moyen de réduire le déficit de la Sécurité...

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Bougez après un cancer du sein !

OCTOBRE ROSE (*) : Bougez après un cancer du sein !   Bougez en optant pour la MARCHE NORDIQUE et du STRETCHING POSTURAL après un cancer du sein... Bouger, faire du sport après un cancer du sein améliore le moral, réduit la mortalité et diminue le risque de récidive....

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Les bienfaits de la Marche Nordique

Les bienfaits de la Marche Nordique Pourquoi faire de la marche nordique avec Sport Nature Santé ?   >>>>Ses bienfaits ci-dessous en image ! Petit rappel : La marche nordique est née de la volonté de la fédération finlandaise de ski-loisir et de randonnée...

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INITIATION Marche Nordique à Vichy

 INITIATION Marche Nordique à Vichy  SEANCE D'INITIATION 5€ ! Bonjour à tous, venez partager avec nous un bon moment de convivialité en essayant la Marche Nordique ! Initiation :  Créneau horaire sur demande  -  Bâtons fournis  -  Inscription au 06 30 69 65 28. Jours...

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Gym douce : ESSAI GRATUIT de Stretching Postural

Gym douce : ESSAI GRATUIT de Stretching Postural NOUVEAU A VICHY ! Venez découvrir le Stretching Postural, véritable gym du dos !  SEANCE D’ESSAI OFFERTE ! Bonjour à tous, venez partager avec nous une séance de stretching postural pour éliminer votre mal de dos,...

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